PTDragen
Intervall 2 - Trappeintervaller

Intervall 2 - Trappeintervaller

June 23, 2019

Gjør deg klar for en ny intervall! Denne kan utføres på mølle,sykkel, ellipsemaskin, romaskin eller ute i naturen. Med oppvarming selvsagt. All musikk er fra https://www.epidemicsound.com/

Intervall 1 - 30 sek x 15 sek

Intervall 1 - 30 sek x 15 sek

June 10, 2019

Min første Podcast intervall! Her tar jeg deg igjennom generell oppvarming, stigningsløp, samt 30 sekunder løp x 15 sekunders pause x 10 runder. Intervallen kan gjøres på mølle, ellipse, romaskin, sykkel eller ute i naturen. 

#1 Intro episode

#1 Intro episode

June 9, 2019

Hei og velkommen til min nye podcast! I intro episoden forteller jeg litt om hva dere vil få av episoder, målet med podcasten og ikke minst hva neste episode kan tilby.